Les bienfaits du thé

Le thé présente de multiples bienfaits. Ils sont souvent mis en avant et les études scientifiques sur les feuilles de camellia sinensis sont de plus en plus nombreuses. Je vous propose une liste des principaux bénéfices que peut apporter le thé :

  • réduction de l’absorption des graisses
  • baisse du taux de cholestérol
  • baisse du taux de sucre dans le sang
  • lutte contre les maux de tête, les yeux rouges douloureux, la vision trouble
  • renforcement des défenses immunitaires
  • prévention contre la perte de masse osseuse
  • lutte contre la formation en excès de radicaux libres dans l’organisme
  • les buveurs de thé sont moins susceptibles d’avoir un cancer (du sein et de la prostate)
  • les polyphénols protègent des maladies cardiovasculaires (maladies cardiaques et AVC)
  • la caféine (= théine) stimule la concentration, favorise la digestion et la diurèse
  • la L-théanine (un acide aminé que l’on trouve dans les feuilles de camellia sinensis) réduit le stress et l’anxiété, aide à la relaxation et réduit les troubles du sommeil
  • protection de la peau des rayons du soleil
  • résistance des cheveux
  • protection des dents contre les caries

Accordez-vous de l’importance aux bienfaits apportés par le thé ? En buvez-vous pour cela ou simplement pour le goût et le plaisir ?

Un commentaire sur “Les bienfaits du thé

  1. Avatar
    Ana says:

    Que de bienfaits en plus d’être simplement délicieux…! :) J’ai lu « les buveurs de thé sont moins susceptibles et je m’attendais à ce que ça s’arrête là [d’avoir un cancer (du sein et de la prostate]) ». Je suis sûre que les buveurs de thés sont moins susceptibles que les buveurs de café, qui sont plus tendus à cause de la caféine. :p Sur ce, belle journée théinée ! Je viens de me faire une tasse de Piazza San Marco, comme quoi je n’ai rien contre le café. :)

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